Fundamentos e Benefícios do Jejum: Uma Prática Espiritual e de Saúde! - Helder Rodrigues Canfora de Moraes

O que diz o criador?

Descubra os Fundamentos e Benefícios do Jejum: Uma Prática Espiritual e de Saúde! Ao longo da história bíblica, o jejum tem sido uma das principais disciplinas espirituais. Seu objetivo primário é cultivar a sensibilidade espiritual para ouvir a voz de Deus. No entanto, há diversos aspectos ligados a essa prática que abordaremos aqui. Segundo Costa (2010), o jejum é definido como a abstenção de...

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Fundamentos e Benefícios do Jejum: Uma Prática Espiritual e de Saúde! , Helder Rodrigues Canfora de Moraes

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Sumário Introdução...............................................................4 Influência dos alimentos.......................................6 Hormônios do prazer e felicidade........................9 Endorfina, o hormônio da felicidade.................10 Serotonina, o hormônio do prazer....................11 Dopamina, hormônio do bem estar..................12 Ocitocina, hormônio do amor............................13 Dependência de alimentos.................................14 Jejum Bíblico..........................................................15 Jejum Ramadã ou Ramadan................................20 Jejum Intermitente...............................................21 Adaptações no jejum Intermitente ...................22 Iniciando o Jejum..................................................23 Privação de carboidratos e carnes vermelhas..25 Conclusão..............................................................30

👨‍🏫 Quem é HELDER RODRIGUES CANFORA DE MORAES? É confiável?

Olá seja muito bem vindo, Meu nome é Helder Rodrigues e sou formado em Educação Física pela Universidade de Taubaté (UNITAU), estudo o Fisiculturismo desde 2009 e trabalho com o esporte desde de 2013 onde montei minha primeira consultoria esportiva (HRteam) em 2015 fundei a Neanderthal Team sendo u...

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